Психотерапия

Психотерапия — нелекарственное воздействие, которое осуществляется за счет специальных методов — внушения, обучения специальным навыкам расслабления, самоконтроля, уверенного поведения, выявления и коррекции дисфункциональных убеждений, эмоциональной поддержки.

Каждый метод включает в себя психотерапевтические приёмы (транс, визуализацию, десенсибилизацию, релаксацию, анализ дневника, чувств, рисунков, поведенческий тренинг и так далее), которыми психотерапия отличается от обычной беседы. Об используемых приемах психотерапевт обычно предупреждает пациента и обговаривает их заранее, определяя их цель, количество, длительность и обоснованность, а также сочетание психотерапевтического и медикаментозного лечения.

В процессе психотерапии пациент понимает взаимосвязи между мыслями, эмоциями, событиями и своими симптомами, изменяет отношение к ним, учится лучше понимать себя и окружающих, осваивает ранее недоступные способы общения и поведения, что приводит к выздоровлению.

Например, при алкогольной зависимости  пациент осознает реальные мотивы потребления спиртного и переключается на удовлетворение этих мотивов другими, более подходящими способами, обучается справляться с предложениями выпить и контролировать себя при появлении потребности в алкоголе, перестаивает свой досуг так, чтобы не испытывать скуки без алкоголя, дополнительно внушением уменьшается желание выпить.

При паническом расстройстве пациент обучается релаксации, успокоению и снятию страха, восстанавливает самооценку и возвращает себе уверенность, перестанет бояться сердцебиения и других симптомов.

Отдельные психотерапевтические приемы используются многими врачами, но врачем-психотерапевтом может стать только психиатр, хорошо разбирающийся в вопросах формирования психики, развития личности, и специально обученный комплексным психотерапевтическим методикам. Только в этом случае, после сдачи квалификационного экзамена,  врачу выдается сертификат психотерапевта. Каждый год врач-психотерапевт проходит дополнительное обучение по актуальным вопросам специальности.

Психотерапия особенно важной показала себя при лечении панического расстройства, обцессивно-компульсивного расстройства, расстройств пищевого поведения (анорексии, булимии, психогенного переедания), депрессий, зависимостей, как химических (алкоголизм, наркомания) так и нехимических (зависимость от азартных и компьютерных игр).

Психотерапия является длительным, согласно рекомендациям Американского общества психиатров, минимальное количество должно превышать 50 встреч.

Однако при некоторых расстройствах эффект может быть получен и ранее, например, при паническом расстройстве облегчение нередко наступает после первого сеанса.