Шкала Зунга (тест для самодиагностики депрессии)

1.Я чувствую подавленность

никогда или изредка

иногда

часто

почти всегда или постоянно

2.Утром я чувствую себя лучше всего

никогда или изредка

иногда

часто

почти всегда или постоянно

3.У меня бывают периоды плача или близости к слезам

никогда или изредка

иногда

часто

почти всегда или постоянно

4.У меня плохой ночной сон

никогда или изредка

иногда

часто

почти всегда или постоянно

5.Аппетит у меня не хуже обычного

никогда или изредка

иногда

часто

почти всегда или постоянно

6.Мне приятно смотреть на привлекательных людей, разговаривать с ними, находиться рядом

никогда или изредка

иногда

часто

почти всегда или постоянно

7.Я замечаю, что теряю вес

никогда или изредка

иногда

часто

почти всегда или постоянно

8.Меня беспокоят запоры

никогда или изредка

иногда

часто

почти всегда или постоянно

9.Сердце бьется быстрее, чем обычно

никогда или изредка

иногда

часто

почти всегда или постоянно

10.Я устаю без всяких причин

никогда или изредка

иногда

часто

почти всегда или постоянно

11.Я мыслю так же ясно, как всегда

никогда или изредка

иногда

часто

почти всегда или постоянно

12.Мне легко делать то, что я умею

никогда или изредка

иногда

часто

почти всегда или постоянно

13.Чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте

никогда или изредка

иногда

часто

почти всегда или постоянно

14.У меня есть надежды на будущее

никогда или изредка

иногда

часто

почти всегда или постоянно

15.Я более раздражителен, чем обычно

никогда или изредка

иногда

часто

почти всегда или постоянно

16.Мне легко принимать решения

никогда или изредка

иногда

часто

почти всегда или постоянно

17.Я чувствую, что полезен и необходим

никогда или изредка

иногда

часто

почти всегда или постоянно

18.Я живу достаточно полной жизнью

никогда или изредка

иногда

часто

почти всегда или постоянно

19.Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру

никогда или изредка

иногда

часто

почти всегда или постоянно

20.Меня до сих пор радует то, что радовало всегда

никогда или изредка

иногда

часто

почти всегда или постоянно